Home>> »

Làm thế nào để vệ sinh răng miệng đúng cách nhất

Thứ Ba, 19 tháng 7, 2016

Vệ sinh răng miệng tốt bộc lộ bằng miệng trông khỏe mạnh và không sở hữu mùi hôi. Điều này với nghĩa là:

Răng của bạn được sạch sẽ và ko vướng vụn thức ăn
Nướu mang màu hồng và ko thương tổn hoặc chảy máu lúc bạn chải răng hoặc tiêu dùng chỉ nha khoa
Hôi mồm chẳng hề là vấn đề thường xuyên

Giả dụ nướu răng của bạn bị tổn thương hoặc chảy máu khi mà đánh răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa, hoặc bạn đang có khá thở hôi liên tục, hãy đến nha sĩ của bạn. Bất kỳ những điều kiện này có thể chỉ ra vấn đề.

Nha sĩ có thể giúp bạn Nhận định các kỹ thuật vệ sinh răng miệng và với thể giúp chỉ ra những khu vực miệng của bạn cần được chú ý khi chải răng và tiêu dùng chỉ nha khoa.

Nguyên nhân khiến thế nào là vệ sinh răng miệng tốt?

Duy trì vệ sinh răng miệng tốt là 1 trong các điều quan trọng nhất bạn mang thể khiến cho răng và nướu răng của bạn. Răng khỏe mạnh không chỉ cho phép bạn trông đẹp và cảm thấy thoả thích, chúng còn làm chúng ta sở hữu thể ăn và nói đúng cách. Sức khỏe răng mồm phải chăng là quan yếu đối sở hữu hạnh phúc của bạn.

Săn sóc ngừa hàng ngày, bao gồm cả việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách, sẽ giúp vấn đề dừng lại trước khi chúng lớn mạnh và ít gây đớn đau, tốn kém, và ít đáng lo ngại hơn là các đei62u kiện điều trị phải thực hiện.

Trong giữa những lần thường xuyên tới nha sĩ, sở hữu những bước đơn thuần mà mỗi chúng ta với thể khiến cho để khiến giảm đáng đề cập nguy cơ lớn mạnh sâu răng, bệnh nướu và những vấn đề vệ sinh răng miệng khác. Chúng bao gồm:

Đánh răng kỹ 2 lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giảm thiểu những đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn
Dùng các sản phẩm nha khoa sở hữu đựng fluor, bao gồm cả kem đánh răng
Rửa với nước súc miệng với chứa chất flour nếu nha sĩ khuyên tiêu dùng
Đảm bảo rằng trẻ thơ dưới 12 tuổi uống nước có chất fluor hoặc tiêu dùng thuốc bổ sung fluor nếu như chúng sống trong một vùng ko mang chất fluor để vệ sinh răng miệng

phương pháp chải răng đúng cách thức

Nghiêng bàn chải ở 1 góc 45 ° so với trục đường viền nướu và chải trong khoảng tuyến phố nướu.	Nhẹ nhõm chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của mỗi răng	nhẹ nhàng chải lưỡi của bạn để chiếc bỏ vi khuẩn để khá thở trở nên thơm mát.

bí quyết dung chỉ nha khoa đúng bí quyết

Sử dụng 1 đoạn tơ chỉ nha khoa dài khoảng 45 cm cuộn chung nói quanh hai ngón tay giữa, để lại đoạn giữa khoảng 4 cm.	Sử dụng ngón tay mẫu và ngón tay trỏ giữ sợi chỉ, đẩy sợi chỉ nhẹ nhõm lên và xuống giữa hai kẽ răng.	Chắc rằng bạn đưa sợi chỉ xuống phía dưới tuyến đường viền nướu. không được đè mạnh sợi chỉ giảm thiểu rách hoặc làm cho bầm mô nướu mỏng.